Ibadah, Sains dan Kesehatan Kita

Pada saat sekarang ini, kita mulai memahami bahwa dunia pengetahuan/sains dapat berjalan seiring dengan spritual manusia. Ada banyak riset ataupun fenomena yang dapat dan telah membuktikan hal tersebut.
Sebagaimana telah dipraktekan oleh manusia jaman"purba" tentang kearifan bertindak terhadap alam, sains saat ini hanya mengikutinya untuk menyusul ketertinggalan terhadap apa yang telah mereka lakukan yaitu tentang bagaimana alam bekerja.

Salah satu riset yang terbesar pada saat ini adalah apa yang telah dilakukan oleh Vladimir Poponin mengenai DNA. Riset ini membuktikan bahwa DNA dapat secara langsung mempengaruhi dunia fisik manusia. Hal ini sejalan dengan apa yang telah lama diklaim oleh para penganut Hukum Ketertarikan (Atrraction Law).
Selanjutnya adalah apa yang diyakini oleh Dr. Dietrich Klinghardt yaitu bahwa kita memiki dua tubuh yaitu tubuh fisik dan tubuh energi, dimana tubuh energi mengeliling tubuh fisik kita.

Bukti terbaru yang menjadi referensi untuk hal tersebut adalah apa yang diungkapkan oleh Gregg Braden yang menemukan bahwa jaringan energi mengeliling dan bekerja di sekeliling kita.
Penemuan Braden dapat diintisarikan sebagai berikut:

Eksperimen #1:

Penelitian ini dilakukan militer. Mereka mengumpulkan sel darah putih (leukosit) dari beberapa donor yang ditempatkan kedalam suatu ruangan yang mengandung muatan listrik sehingga respon mereka dapat diukur. Selanjutnya para donor tersebut ditempatkan pada ruangan yang berbeda tetapi masih dalam gedung yang sama yang masih mengandung DNA nya tadi. Selanjutnya mereka diarangsang emosinya dengan menggunakan tayangan video. Baik donor maupun DNA nya dimonitor untuk setiap respon yang terjadi pada mereka.

Sebagaimana respon yang ditunjukkan oleh donor, emosi yang meningkat ataupun menurun. DNA juga menunjukkan respon yang samabaik meningkat dan menurun dengan tanpa jeda waktu - dan tidak ada waktu transisi. Kesesuaian itu begitu tepat dan seketika.
Percobaan ini kemudian diulangi dengan jarak donor dan DNA yang lebih jauh, hingga jarak 50 mil. Dalam setiap kasus yang terjadi, DNA dan Donor menunjukkan respon yang sama secara bersamaan.

Apa artinya hal ini?

Braden menginterpretasi sebagai berikut:
"Sel-sel yang hidup berkomunikasi melalui suatu bentuk energi yang sebelumnya tidak dikenal yang tidak dipengaruhi oleh waktu dan jarak. Ia adalah suatu bentuk energi non lokal yang berada dimana-mana sepanjang waktu."

Eksperimen #2:
Percobaan ini dilakukan oleh Institut of HeartMatch yang menggunakan DNA plasenta manusia yang mana diyakini sebagai bentuk paling murni dari DNA. Ia ditempatkan dalam sebuah wadah yang dapat diukur untuk setiap perubahannya.

Dua Puluh Delapan DNA diberikan kepada 28 peneliti yang dilatih secara khusus bagaimana membangkitkan dan merasakan emosi yang kuat sebagaimana diminta. Hasilnya begitu mengejutkan . . .

Setiap sampel DNA berubah bentuknya sesuai dengan perasaan peneliti:

1. Ketika para peniliti merasakan cinta, bergembira dan bersyukur, DNA menanggapinya dengan santa: ia terurai menjadi lebih panjang.
2. Ketika para peneliti merasakan takut, marah, frustasi atau stress maka DNA menjadi lebih ketat, lebih pendek bahkan mematikan beberapa kodenya.
3. Ketika para peneliti merasakan kasih, bergembira dan bersyukur lagi maka kode yang dimatikan kembali diaktifkan lagi.

Percobaan ini kemudian ditindaklanjuti dengan menguji beberapa pasien positif- HIV. Di sini para peneliti menemukan bahwa perasaan kasih sayang, gembira dan bersyukur mengakibatkan pasien HIV menjadi 300.000 kali lebih tahan terhadap virus daripada ketika mereka tidak merasakan emosi tersebut.

Lalu Apa Artinya buat Kesehatan Kita?

Coba renungkan hal di bawah ini:
Jika DNA dapat mempengaruhi semua energi di sekitar kita, potensi apa yang bisa kita ciptakan dalam hidup ini? Kita dapat mewujudkan hal-hal apa yang kita inginkan.
Karena kemungkinannya tidak terbatas. . . maka bagi kesehatan kita adalah:

• Tidak peduli virus atau bakteri apa yang ada di sekitar kita, kita dapat tetap sehat dengan tetap menjaga pikiran tetap positif dengan rasa kasih, gembira, dan selalu bersyukur.
• Kita dapat tetap aman dan sehat, terlepas situasi apa yang terjadi di sekitar kita.
• Kita memiliki kekuatan yang besar untuk menciptakan kesehatan yang kita inginkan.
• Kita dapat meningkatkan hubungan kita dengan "tanpa melakukan apapun"
  
• Anda bisa mendapatkan apapun inginkan, selama anda masih berada pada kondisi emosional anda yang benar.

Selanjutannya adalah:

Apakah kita merasa kesulitan untuk mendapatkan posisi emosional yang positif pada diri kita?

Ada salah satu teknik yang cukup baik untuk dicoba yaitu Meridian Tapping Technique (MTT). Teknik ini memungkinkan kita untuk membuka halangan/ bloking saluran energi kita dan memindahkan emosia kita pada keadaan emosi yang positif. Sehingga kita dapat mengubah kesehatan dan kehidupan sebagaiman yang kita inginkan.
Ini merupakan salah satu cara untuk membangun sebuah sistem kekebalan tubuh yang sangat handal dan mudah dipraktekkan.

MTT teknik akan saya bahas pada artikel selanjutnya.

Dengan demikian kita dapat selalu bahagia setiap hari hari, setiap jam bahkan setiap detik dengan selalu menjaga emosi kita berada pada keadaan positif dengan memelihara rasa syukur, rasa kasih sayang dan perasaan bahagia. . .

Semoga bermanfaat. . .
Kupersembahkan untuk Istri dan anak tersayangku, dan semua orang yang mendamba kebahagiaan dalam setiap hembus nafasnya. . .

Seksomnia, Apaan Yah?

Apakah tidur anda menjadikan tubuh anda lebih bugar?
Apakah tidur anda membuat pikiran anda lebih segar?
Jika jawabannya "Tidak" maka ada baiknya anda membaca artkel ini, siapa tahu bermanfaat.

Kelainan tidur bukan cuma parasomnia atau insomnia saja, ternyata juga bisa melibatkan perilaku seksual ketika seseorang sedang tidur. Kelainan ini dinamakan dengan Sexsomnia.

Tidur merupakan kebutuhan manusia yang sangat mendasar. Selain untuk relaksasi, tidur merupakan bentuk istirahat terbaik yang dapat mengembalikan stamina fisik dan psikis sehingga membuat badan menjadi bugar dan pikiran pun menjadi lebih segar. Kurang tidur bisa menyebabkan badan loyo dan sulit konsentrasi.

Tetapi buat sebagian orang, tidur bisa menjadi sebuah masalah, mengapa demikian? ya karena mereka ini mengidap kelainan tidak seperti orang lazimnya tidur. Di dunia medis banyak dikenal dengan fenomena kelainan tidur yang sering diderita oleh sebagian orang. Kelainan tidur selain dapat menggangu kesehatan ia juga bisa menimbulkan kematian. Bayangkan jika yang mengidap kelainan tidur ini adalah seorang sopir bis atau pilot pesawat, gawat kan?

Seksomnia
Seksomnia adalah sejenis parasomnia, yaitu kelainan tidur yang melibatkan prilaku sek seseorang. Parasomnia ialah sekelompok kelainan tidur yang diantaranya adalah tidur sambil berjalan, berbicara dalam tidur dan serangan mimpi buruk.

• Prilaku seksual apa saja yang biasa dilakukan oleh orang dengan seksomnia

Bisa beragam, mulai dari sekedar mendesah, masturbasi hingga menggoda pasangan tidur untuk melakukan hubungan intim- tentu saja sambil tidur.

• Pada tahapan apa saja prilaku ini biasanya muncul?

Dalam jurnal sleep tahun 2007, prilaku seksomnia biasanya muncul saat seseorang sedang dalam satu titik diantara kondisi tidur nyenyak dan terbangun.

• Apakah hanya orang dengan parasomnia yang mengalami ini?

Tentu tidak. Seksomnia juga muncul pada orang yang mengidap sejumlah kelainan tidur seperti insomnia dan restless syndrom (semacam kelainan saraf yang menimbulkan sensasi tidak nyaman pada kaki, dan menyebabkan dorongan tak terkontrol untuk menggerak-gerakan kaki demi menghilangkan rasa tidak nyaman itu).

• Apakah semua prilaku seksual ini dipastikan sebagai seksomnia

Tidak semuanya begitu. Menurut Dr. Carlos H. Schenk dari Minnesota Regional Sleep Disorders center, Minneapolis, AS, ada pula prilaku-prilaku bukan pada jam-jam tidur- tetapi pada saat bangun, seperti yang terjasi pada penderita sindrom kleine levin. Sindrom ini adalah sebuah kelainan yang menyebabkan rasa kantuk berlebihan secara terus menerus. Biasanya penderita akan tidur selama 16 samapi 24 jam, namun ketiak bangun, mereka cenderung menjadi hipersex.

• Apakah seksomnia merupakan penyimpangan seksual

Dr. Schenk menyatakan bahwa hampir seluruh penderita kelainan tidur berisiko memiliki prilaku seksual yang kurang lazim. Namun adalah bagian dari kelainan tidur yang dapat di diagnosa dan dirawat jadi bukan merupakan satu gejala penyimpangan seksual.

Karena tidur merupakan bagian hidup yang sangat penting maka sebaiknya kita memperhatikan masalah tidur ini, tidur kita harus berkualitas sehingga ia memberikan pengaruh yang baik bagi kesehatan tubuh secara fisik dan psikis. Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas ada beberapa hal yang anda perhatikan yaitu

1. Kenyamanan tempat tidur; tempat tidur yang nyaman akan memberikanmemberikan pengaruh yang positif bagi tidur anda
2. Posisi tidur; posisi tidur yang baik adalah ketika ia tidak mengganggu kinerja organ tubuh yang lain. Menurut beberapa penelitian posisi terbaik tidur adalah menyamping ke sebelah kanan
3. Berdoalah sebelum tidur; berdoa sebelum tidur berfungsi mempersiapkan semua organ tubuh untuk relak dan bekerja sesuai dengan fungsinya masing-masing.

Ada banyak hal lagi yang bisa anda lakukan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

Semoga Bermanfaat...................
(Placebo dan beragam sumber)

Apakah Minum Kopi atau Teh merupakan Pilihan yang Cerdas

Jika kita merupakan bagian dari separuh warga secara umum maka kita adalah selalu minum kopi setiap hari. Lebih dari 499 miliar cangkir kopi diminum setiap tahunnya. Kopi merupakan minuman yang paling pouler di dunia. Amerika mengimpor lebih dari 4 miliar dolar untuk kopi setiap tahunnya, dan orang-orang Amerika minum 4 juta cangkir kopi perhari.
Mengapa kita memasukan zat yang bisa memberikan beban berat pada metabolisme tubuh kita sedangkan ia tidak tidak menawarkan nilai gizi sama sekali karena ia tidak mengandung vitamin, tidak ada mineral dan tidak ada enzim. Tetapi tetap saja kopi begitu luas dikonsumsi di dunia.


Apa yang menjadikan Kopi begitu Digemari?
Beberapa peminum kopi menyukai rasanya, bai mereka yang tidak menyukai rasa ada bayak zat aditif lainnya seperti pemanis, susu dan sirup cokelat, tetapi hanya beberapa. Alasan utama lainnya orang meminum kopi adalah untuk meningkatkan kafein. Bahkan ada beberapa orang yang bersumpah bahwa ia tidak pergi di pagi hari tana secangkir kopi terlebih dulu. Mereka merasa lelah di pagi hari tanpa minu kopi terlebih dahulu.
Sebagian besar lainnya beralasan minum kopi bukanlah suatu hal yang jahat atau merugikan. Bahkan mereka akan menunjukan atau menggemborkan laporan atau studi mengenai manfaat-manfaat kesehatan dari kopi, mengutip penelitian yang menyatakan mengkonsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan diabetes.
Masalahnya adalah, walaupun penelitian mengenai kopi telah dilakukan secara luas selama beberapa dekade, masih terdapt banyak kontroversi apa yang benar -benar terjadi bagi tubuh kita.

bersambung....

IQ bukanlah Segalanya

Bagaimana bisa seseorang yang memiliki IQ tinggi nampak kurang cerdas secara intelektual. Dengan kata lain bagaimana bisa seorang dengan kategori "pintar" bisa melakukan hal-hal yang bodoh.
Adakah yang salah?

Tes IQ menjadi tidak terlalu bermanfaat ketika harus mengukur kemampuan seseorang dalam membuat penilaian dalam menghadapi permasalahan kehidupan nyata. Ia hanya berguna ketika mengukur seseorang mengenai kemampuan akademik dan kerja.

Tes IQ mengukur domain penting fungsi kognitif dan ia mampu dengan sangat baik memprediksi keberhasilan akademis dan kerja. Namun tetap saja tes ini tidak lengkap, karena tes begitu sempit untuk mengukur semua kemampuan penuh dari semua pemikiran yang baik. Jika kita atau anak kita pernah mengiktui tes IQ, maka kita akan mendapati bahwa tes ini tidak mengikutkan tes keterampilan berpikir rasional (Rationality Quotiente). Mengapa demikian? karena ter RQ dapat mengkur sejauh mana orang cenderung menggunakan kapasitas yang mereka miliki.

Lalu bagaimana untuk mendapatkan semuanya itu? salah satunya dengan mengajarkan kepada anak bagaiman belajar "gagal dengan baik". Gagal dengan baik adalah menyikapi kegagalan sebagai suatu proses untuk mendapatkan kemampuan menggunakan semua potensi yang dimiliki. Mungkin belajar bagaimana " gagal dengan baik" pada saat ini merupakan bagian penting pada saat dunia yang berubah sangat cepat dibanding hanya berfokus pada tes IQ saja.

Tingkatkan IQ Anda dengan Diet
Beberapa cara telah dicoba orang untuk meningkatkan kemampuan intelektualnya muali dari metode-metode lama maupun metode pelatihan yang yang lebih baru. Tetapi mereka sedikit sekali menyadari terdapat cara yang lebih sederhana dan mudah untuk meingktkan kemampuan intelektualnya. Melakukan diet dengan memilih makanan yang sehat selain dapat mempertahankan kemampuan juga dapat meingkatkan kemampuan otak. Pilihan makanan sehat dapat membantu membersihkan kabut mental dan meningkatkan kemampuan berpikir cepat.

Jika pilihan makanan sehat menjadi opsi kita dalam meningkatkan kemampuan otak, terdapat 4 makanan yang harus dipilih dan ada 1 yang harus dihindari. Apa saja itu?

1. Hewan yang mengandung Lemak Omega 3

Otak kita terdiri dari sekitar 60% lemak, terutama DHA dan AA (Arachidonic Acid). AA banyak di dapat pada makanan mentah atau yang belum dimasak seperti susu, mentega dan krim mentah. Sedangkan DHA banyak terdapat pada sumber-sumberb ikan. Makanan-makanan yang mengandung lemak Omega 3 tersbut termasuk yang didalamnya mengandung DHA dapat mengurangi peradangan di otak dan menawarkan efek perlindungan.

2. Mentahan, sayuran organik

Pilihlah sayuran organik yang sesuai dengan kondisi kita sebagai bagian dari nutrisi peningkat kemampuan otak kita. Secara spesifik dijelaskan bahwa dengan rendahnya kandungan asam folat dalam sayuran berdaun hijau berkaitang dengan penyakit Alzheimer. Banyaknya kandungan antioksidan dan fithocemikal dalam sayuran akan membantu pikiran kita tetap tajam. Rekomendasinya adalah makan sayuran satu pon sayuran setiap hari.

3. Telur terutama telur mentah

Telur adalah sumber gizi yang sangat bermanfaat, selain itu karena telur ini murah dan terjangkau oleh semua kalangan. terdapat beberapa perbedaan jika kita memasaknya terlebih dahulu.

4. Bluebery

tanaman ini banyak sekali mengandung antioksidan sehingga mampu menjaga kondisi otak dan menjaganya tetap tajam.

Selain pilihan keempat jenis makanan tersebut maka ada baiknya anda untuk menghindari gula. ini dilakukan untuk mengotimalkan kinerja otak. karena selain memahami apa-apa yang harus dipenuhi kita juga harus menghindari apa saja yang dapat mengurangi pengoptimalan kerja otak.

Sumber:

Journal of Economic Perspectif Fall 2005


New Sientist, 2 November 2009


Semoga Bermanfaat. . .

Dahsyatnya Bahaya Rokok

Papan larangan merokok yang dipasang di suatu ruangan telah memaksa para perokok untuk pergi ke teras luar untuk memenuhi hasrat merokoknya. namun, menurut suatu studi yang terbaru hal tersebut dapat menimbulkan bahaya kesehatan yang baru. Menurut studi tersebut terdapat hampir 162 persen perokok pasif terpapar asap rokok dibanding dengan kelompok kontrol.

Asap rokok diketahui mengandung beberapa karsinogen. Selain asap rokok, rokok juga "terkontaminasi secara luas" oleh bakteri yang dapat menyebabkan beberapa penyakit pada manusia.
Tim Peneliti tersebut juga menjelaskan bahwa rokok bisa langsung menjadi sumber mikroba yang berpotensi patogenik (membahayakan) baik bagi perokok sendiri maupun orang-orang yang berada di sekitar yang terpapar asap rokok.

Dari semua rokok yang diujikan secara medis semuanya secara signifikan mengandung bakteri. Bakteri-bakteri tersebut yaitu:

• Acinetobacter ( berhubungan dengan infeksi paru-paru dan darah)
• Baksil /bacillus ( diantaranya yang terkait dengan makanan dan penyakit Anthrax)
• Burkholderia ( dapat menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan)
• Clostridium ( berhubungan dengan makanan dan penyakit paru-paru)
• Klebsiella ( berkaitan dengan berbagai infeksi)
• Pseudomonas aeruginosa

Merupakan tindakan terbaik untuk selalu menghindari zat-zat yang dapat menyebabkan kanker diantaranya dengan menjauhi tidak hanya area bebas merokok tapi juga area dimana masih terpapar oleh asap rokok.

Kebanyakan dari dapat menghidari daerah bebas rokok atau area yang 100 persen tidak terpapar asap rokok, karena bagaimanapun asap rokok dapat membahayakan kesehatan.

Beberapa Jenis Racun yang terdapat dalam Asap Rokok

Ketika rokok dibakar ia akan mengeluarkan lebih dari 4.000 jenis zat kimia dimana 50 % nya merupakan zat yang dapat menyebabkan penyakit kanker.

Untuk lebh jelasnya, inilah beberapa zat kimia yang dibuang keudara ketika anda merokok atau anda berada di ruang yang terpapar rokok ( dikeluarkan oleh American Lung Association) :

• aseton - ditemukan pada pembersih cat kuku
• asam asetik - bahan dalam cat rambut
• amonia - terdapat alat pembersih rumah tangga
  
• arsenik - digunakan dalam racun tikus
• benzena - ditemukan pada semen karet
  
• butana - digunakan dalam cairan pemantik
  
• kadmium - komponen aktif dalam asam baterai
  
• kabon monoksida - terdapat dalam asap buangan mobil
  
• formaldehid - cairan pembalseman
  
• heksamin - ditemukan dalam cairan pemantik barbekiu
  
• lead - digunakan dalam baterai
  
• napthalene -bahan dalam bola ngengat
  
• metanol - bahan bakar roket
  
• nikotin - digunakan sebagai insektisida
  
• tar - bahan untuk jalan
  
• toluena - digunakan untuk pembuatan cat

setelah melihat penjelasan di atas masihkan anda akan merokok?

Seberapa Serius Resiko bagi Perokok Pasif

Pada saat ini telah banyak orang yang menyadari bahayanya menjadi perokok pasif. Anak-anak yang tumbuh di lingkungan rumah yang perokok tiga kali lebih mungkin akan terserang kanker paru-paru dalam tahun-tahun berikutnya dibanding dengan anak-anak yang datang dari rumah yang non merokok.

Hampir dipastikan anak-anak yang menghirup asap rokok dari perokok aktif akan menderita radang paru-paru, bronkitis, dan penyakit paru-paru lainnya.

Akankah tetap merokok?

Membuang Kebiasaan Merokok

Jika anda seorang perokok harap disadari bahwa keluarga anda juga akan terkena racun dalam asap rokok yang anda hisap. Kita semua dalam rumah akan "dibombardir" oleh racun setiap hari. Bayangkan anak, istri, suami, ibu bapak dan anggota keluarga lainnya menanggung akibat dari apa yang kita lakukan. Sungguh ini harus kita sadari benar...

Berhenti merokok adalah keutusan yang bijaksana. tapi sebelum anda merokok ada baiknya anda memperhatikan hal berikut:

1. Niatkan untuk kebaikan anda dan orang-orang yang anda cintai
2. Lakukan diet teratur sehingga dapat mengurangi efek kecanduan
   
3. Jangan beralih kepada obat-obat farmasi yang di klaim" dapat menghentikan merokok

Semoga Bermanfaat....

Puting Payudara yang Tenggelam?

Bagi wanita dimanapun, selain rambut, payudara merupakan mahkota yang sangat penting untuk dijaga. Oleh karena itu jika terjadi perubahan akan sangat mengkhawatirkan baik bagi kesehatan maupun bagi penampilan.

Puting dan areola bervariasi dalam bentuk, ukuran dan warnanya. hal yang wajar dalam perubahan puting ketika ia berubah dalam menanggapi perubahan hormon yang terjadi pada saat pubertas , kehamilan dan menyusui.
Beberapa perubahan yang terjadi pada puting payudara diantaranya adalah puting yang masuk ke dalam atau tenggelam. Hal ini dinamakan dengan inverted nipple (puting tenggelam).

Beberapa perubahan yang terjadi pada puting payudara:

1. Puting Tegak ( Everted Nipples)
Biasanya terjadi karena adanya pengangkatan pada jaringan tengah areola, hal ini bisa dikatakan normal walaupun terjadi pada suhu tubuh yang dingin.

2. Retracted Nipples (puting terbalik)
Puting payudara terlihat melekuk kedalam atau ke bawah, tidak berdiri di atas permukaan payudara. Puting terbalik ini merupakan hal yang normal terjadi pada sebagian wanita dan tidak berarti kita terkena kanker payudara. Untuk mengembalikan pada posisinya dapat dilakukan beberapa ransangan. hal ini penting dilakukan untuk menjaga kondisi puting tepat pada posisinya yang normal.

3. Puting Tenggelam (Inverted Nipples)
Puting tenggelam atau tertarik kedalam terjadi karena perubahan dalam struktur puting.
Penyebab yang umum dari terjadinnya puting tenggelam adalah penuaan, perubahan pada saluran ekstasia atau yang lebih mengerikankarena adanya kanker payudara.

Jika hal tersebut terjadi ada baiknya kita mengkonsultasikannya apa penyebab terjadinya hal tesebut. Jangan panik dulu dengan menganggap telah terjadi kanker payudara.
Pemeriksaan yang komprehensif akan memberikan kita informasi yang benar. sehingga kita juga dapat melakukan hal yang tepat dalam menghadapinya.

Semoga Bermanfaat...

Mencegah Flu Semudah Menghitung 1,2, 3, ...

Musim hujan atau masa pergantian musim adalah saat dimana kebanyakan orang mengalami penurunan kesehatan atau bahkan jatuh sakit. Penyakit yang paling umum adalah penyakit flu atau Pilek.

Flu adalah penyebab utama seringnya kita melakukan kunjungan ke dokter, flu juga merupakan alasan utama kita absen kerja maupun bolos dari sekolah. Tidak hanya terjadi di Indonesia, di Amerika penderita flu dan pilek hampir sekitar satu miliar setiap tahunnya, WOW jumlah yang sangat mengagetkan....

Bagaimana orang mulai terserang Flu?

Menurut studi yang dipublikasikan oleh CBS News; jika secara tiba-tiba anda menggigil, demam, batuk, filek atau merasa tidak enak badan, maka ini merupakan awal dari gejala Flu. Jangan panik dulu, hampir 17 persen kebanyakan dari gejala ini disebabkan oleh influensa, selanjutnya yaitu sekitar 83-97 persen karena pengaruh virus atau bakteri. walaupun tampaknya kita terserang Flu, pada kenyataannya tidak demikian.

Ketika kita mulai terserang gejala ini, kebanyakan dari kita mulai menghentikan aktivitas , tinggal di rumah atau bahkan kita tiduran di kamar seharian sehingga menghabiskan banyak waktu untuk tidak terkena sinar matahari. hal ini menyebabkan asupan vitamin D langsung dari matahari menjadi berkurang. Kecenderungan ini juga bisa menularkan virus kepada orang-orang terdekat kita yang berada di rumah.

Penyebab Utama Flu dan Pilek

Kebanyakan orang menganggap bahwa penyebab utama Flu dan pilek adalah bakteri sehingga mereka menggunakan antibiotik untuk menyembuhkannya. padahal penyebab utama flu dan pilek adalah virus sehingga penggunaan antibiotik untuk penanganan virus adalah cara yang kurang tepat dansama sekali tidak efektif.

Ukuran virus lebih kecil dari bakteri dan mempunyai struktur yang sama sekali berbeda sehingga membuat antibotik tidak berguna (Kadang-kadang diperlukan antibiotik jika adan infeksi sinus bakteri sekunder atau bronkitis atau radang paru-paru, tetapi hal ini jarang sekali terjadi dan pengecualian yang sangat langka)

jadi apa sebenarnya penyebab flu dan pilek?

Jawabanya sangat sederhana dan pendek yaitu bahwa terjadi gangguan sistem kekebalan tubuh. dari beberapa penelitian mengenai flu dan pilek, sampai hari flu dan pilek merupakan gejala dari defisiensi vitamin D. Kurang optimalnya vitamin D secara signifikan mengganggu resoon imun kita dan membuat kita jauh lebih rentan terkena gejala flu, pilek dan penyakit pernapasan lainnya.

Ada banyak hal yang menyebabkan terganggunya sistem imun, tapi secara umumnya dalah karena hal berikut:

• Kekurangan vitamin D
• Makan makanan yang banyak mengandung gula dan biji-bijian
• tidak cukup tidur
• tidak cukup bergerak atau latihan
• kurang mampu mengelola emosi dan stress dalam hidup
• dan kombinasi dari hal-hal di atas

Cara yang paling ampuh untuk menyembuhkan flu dan pilek adalah Vitamin D
Vitamin D merupakan senjata yang menakjubkan dalam menaklukan mikroba atau efektid sebagai agen anti mikroba yang sangat efektif. Vitamin menghasilkan 200-300 peptida anti mikroba yang berbeda dalam tubuh yang efektif membunh bakteri, virus dan jamur.
Sumber terbaik vitamin D adalah paparan sinar matahari langsung.

Selanjutnya selain asupan vitamin D, ada baiknya kita melakukan pengaturan nutrisi, cukup istirahat atau tidur, melakukan pergerakan atau latihan. Hal tersebut merupakan cara yang efektif dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

Sungguh begitu mudah kan? .....

semoga bermanfaat...

IATROGENIC penyebab kematian utama ketiga setelah kanker dan Penyakit Jantung

Hasil studi yang dilakukan oleh Dr. Barbara Starfield dari The John Hopkin School of Higiene and Public Health terdapat sekitar 250 ribu jiwa meninggal setiap tahunnya karena Iatrogenic di Amerika Serikat.

Iatrogenic adalah kondisi yang disebabkan oleh perawatan dokter terhadap suatu penyakit atau suatu keadaan pada pasien. Hasil studi yang dipulikasikan oleh JAMA ( Journal of the American Association) ini menggambarkan buruknya sistem kesehatan yang ada di Amerika.

Hasil studi Dr Starfied tersebut merinci iatrogenic sebagai berikut:

• 12.000 terjadi karena operasi yang tidak perlu
• 7.000 terjadi karena kesalahan pengobatan di rumah sakit
• 80.000 terjadi karena infeksi yang terjadi di rumah sakit
• 106.000 terjadi karena efek samping obat yang diberikan dokter
• 20.000 terjadi karena kesalahan lainnya di rumah sakit

total kematian yang terjdi karena iatrogenic sebanyak 250 ribu orang setiap tahunnya.

Menurut Dr. Starfield, studi tersebut merupakan data kematian yang berasal dari pasien yang di rawat inap belum termasuk efek samping lainya dan ketidaknyamanan yang dirasakan. jika perkiraan lebih tinggi dipakai maka akan menjadi lebih banyak lagi kasus iatrogenic yang terjadi setiap tahunnyadan bisa mencapai sampai dengan 284 ribu kasus. Namun demikian 225 ribu kasus pertahu sudah menjadi dasar kesimpulan bahwa dokter merupakan pembunuh ketiga utama selain Penyakit Kanker dan jantung.

Performa buruk Amerika Serikat tersebut dikonfirmasikan kebenarannya oleh penelitian yang dilakuan oleh WHO dengan memekai data yang berbeda dan menetapkan Amerika pada urutan ke 15 dari 25 negara industri.

Kejadian ini tidak terjadi karena kurangnya peralatan kedokteran yang canggih melainkan murni dari kelalaian dokter yang menangani pasien.

Bagaimana dengan Indonesia?

Mainan Anak Berbahaya

Hati-hatilah dengan mainan anak anda!!!
Jika anda mempunyai beberapa mainan anak produk impor, maka sebaiknya anda baca artikel saya dibawah ini:
Beberapa mainan yang cukup terkenal yang beredar di pasaran Amerika Serikat pada tahun 2009 sepertiganya mengandung bahan kimia berbahaya. Bahan kimia tersebut adalah timah, kadmium, arsenik, dan merkuri.

Sebagaimana hasil penelitian lembaga nirlaba "Ecology Center", yang dipublikasikan dalam webnya www.HealthyStuff.org., dari sekitar 700 mainan yang diperiksa sebelum musim belanja Natal didapatkan 32 persen mainan tersebut berisi satu atau lebih bahan kimia beracun.


Kandungan timah pada mainan beragam, dan tujuh persen mainan berisi lebih dari 40 bagian per juta (ppm). Angka itu tingkat tertinggi yang disarankan oleh American Academy of Pediatrics pada 2007.

Di antara mainan dengan kandungan timah yang dapat dideteksi ialah "Barbie Bike Flair Accessory Kit", "Dore the Explorer Activity Tote" dan "Kid's Poncho" yang dijual oleh pertokoan Wal-Mart, kata Ecology Center, yang berpusat di Michigan.

Studi itu, yang menggunakan penganalisis fluoresecence sinar-x jinjing, juga mendapati kandungan kadmium lebih besar dari 100 ppm pada 3,3 persen --atau 22-- dari produk yang diperiksa dan kandungan arsenik melebihi 100 ppm pada 1,3 persen--atau sembilan-- di antara mainan itu.

Selain kandungan timahdan kadmium penelitian tersebut mengatakan mereka telah menemukan bahwa 42 persen mainan yang diperiksa berisi PVC.

"PVC adalah plastik yang paling buruk dari sudut pandang kesehatan lingkungna hidup karena zat itu menciptakan bahaya besar pada pabrik, kehidupan produk dan limbahnya, dan dapat berisi bahan tambahan yang berbahaya bagi kesehatan manusia," kata studi tersebut.

Untuk kehati-hatian kita maka sebaiknya kita memahami apa saja yang boleh dan tidak boleh terkandung dalam mainan anak kita.

Semoga bermanfaat....